Wanneer je in een dagelijkse sleur zit en stress zich opstapelt, kan de sportschool een fijne uitlaatklep zijn. Sporten is niet alleen een goede, fysieke activiteit; het heeft ook aanzienlijk veel voordelen voor je mentale welzijn. In dit blog kijken we waarom het regelmatig bezoeken van de sportschool belangrijk is voor de bevordering van zowel je lichamelijke als geestelijke … [Read more...] about Waarom naar de sportschool gaan belangrijk is voor je fysieke en mentale gezondheid
sportschool
Februari is de nieuwe januari. Deal?
Ik ben blij dat het weer februari is. Niet alleen omdat we weer een maand dichter bij het voorjaar zitten, maar ook omdat ik niet meer al het gezeur over diëten, sportscholen en ander gezond gedoe hoef aan te horen. Ik word d'r moe van. … [Read more...] about Februari is de nieuwe januari. Deal?
Piloxing: de nieuwste sportrage?
We hadden al sporten als boksen, Pilates en Zumba. Maar nu is het tijd voor de nieuwste sportrage: Piloxing. Tenminste, als we De Telegraaf moeten geloven wordt het dé nieuwste sporthit. Piloxing is een mix van ballet ( of andere gezellige dansbewegingen), boksen en Pilates, ontwikkeld door de Zweeds-Amerikaanse Viveca Jensen. Hillary Duff en Emmy Rossum schijnen al fan te zijn … [Read more...] about Piloxing: de nieuwste sportrage?
SH’BAM!
Geen zin om naar de sportschool te gaan, maar hou je d'r wel van om een avond lang te dansen in een club of op een feest? Dan is misschien het nieuwe fitnessprogramma uit Nieuw-Zeeland SH'BAM wat voor jou. Daar kan je in een les van 45 minuten eenvoudige dansmoves leren op de nieuwste dance. Kan toch niet zo moeilijk zijn voor de gemiddelde dansliefhebber. … [Read more...] about SH’BAM!
Het intake-gesprek
Iedereen heeft een aantal dingen in deze wereld waar-ie een godsgloeiende hekel aan heeft. Ik heb dat met intake-gesprekken. Maakt niet uit of het voor de dokter of een sportschool is, maar ik ontkom d'r nooit aan. Ook niet bij de sportschool in Friesland waar ik mij voor aangemeld had. Voordat je mocht losgaan op de apparaten, moest je eerst een intake-gesprek ondergaan. Wat … [Read more...] about Het intake-gesprek
